Gibanje je pomembno. Toda samo dejstvo, da smo aktivni, še ne pomeni, da razvijamo moč, hitrost, vzdržljivost ali nadzor telesa. V videu pojasnim, zakaj telo napreduje samo takrat, ko dobi dovolj jasen in primeren razlog za prilagoditev.
Po 40. letu ne potrebujemo nujno več vadbe. Potrebujemo vadbo z jasnejšim namenom.
Odkrij Next Prime.