Premium Performance Mentorstvo
90-dnevni osebno voden proces telesne nadgradnje po 40. letu.
Omejeno število mest.
Eduard Žalar, 50
Performance mentor in avtor sistema Next Prime
Tvoja najboljša verzija ni nujno stvar preteklosti. Lahko je projekt prihodnosti.
Kaj je Next Prime
Forma po 40. ni naključje.
Next Prime je premium performance mentorstvo, zasnovano kot 90-dnevni individualno voden proces telesne nadgradnje po 40. letu.
Namenjen je posameznikom z visokim osebnim standardom, ki želijo ponovno zgraditi močno, zmogljivo in samozavestno telo, sposobno višjih zahtev življenja ali športa.
Združuje diagnostiko, športno metodologijo, strateško prehranjevanje in avtorski sistem, razvit skozi več kot 30 let treninga, športa in dela z ljudmi.
Za koga je
Za ljudi, ki od svojega telesa pričakujejo več.
Kako deluje
trenirati kot športnik. tudi ko cilj ni šport.
Next Prime izhaja iz načela, da moramo v drugi polovici življenja trenirati in razmišljati bolj kot športniki.
Ne zato, ker bi želeli postati vrhunski športniki, ampak zato, ker športna metodologija prinaša nekaj, česar večini klasičnih pristopov po 40. letu manjka: strukturo, merljivost, postopnost in jasen cilj.
Zato Next Prime ne temelji na naključni vadbi, splošni aktivnosti ali kratkoročni transformaciji.
Temelji na osebno vodenem sistemu, kjer so trening, prehrana, regeneracija in spremljanje napredka povezani v enoten proces.
Kaj razvija
TELESNE SPOSOBNOSTI, KI DOLOČAJO, KAKO TELO DELUJE PO 40. LETU.
Next Prime ne razvija samo videza ali splošne forme. Razvija sposobnosti, ki določajo moč, energijo, gibanje, samozavest in performance po 40. letu.
Metoda
razvoj telesa potrebuje sistem.
Telo se po 40. letu ne razvija zaradi naključnega treninga, temveč zaradi pravilno odmerjenega dražljaja, postopnega napredovanja, ustrezne regeneracije in jasne usmeritve.
Next Prime metoda povezuje trening, prehrano, regeneracijo, periodizacijo in osebno vodenje v enoten razvojni sistem.
01. DIAGNOSTIKA
Izhodišče, omejitve, cilji in razvojne prioritete.
02. MOČ & MIŠIČNA MASA
Osnova telesne strukture, zmogljivosti in dolgoročne forme.
03. RAZVOJ ZMOGLJIVOSTI
Sistematičen razvoj sposobnosti glede na cilj posameznika.
04. PERIODIZACIJA
Sistematično vodenje trenažnih faz in regeneracije.
05. STRATEŠKA PREHRANA
Prehranski okvir za energijo, regeneracijo in telesno kompozicijo.
06. REGENERACIJA
Načrtovan del napredka, ne naključje.
07. MENTORSTVO
Osebno usmerjanje, spremljanje in prilagajanje procesa.
90 dni
tri faze telesne nadgradnje
Next Prime je zasnovan kot 90-dnevni proces, razdeljen v tri faze: mapiranje, implementacija in razvoj.
Kaj vključuje mentorstvo
Mentorsko voden proces telesne nadgradnje.
Next Prime ni zbirka treningov. Je strukturiran mentorski proces telesne nadgradnje.
Vsebuje:
01. ZAČETNO DIAGNOSTIKO
Ocena izhodišča, sposobnosti, omejitev, ciljev, prehranskih navad, regeneracije in življenjskega ritma.
02. OSEBNO STRATEGIJO TELESNEGA RAZVOJA
Jasna smer razvoja: katere sposobnosti imajo prednost in kako se proces vodi skozi 90 dni.
03. INDIVIDUALNI TRENING NAČRT
Načrt za razvoj moči, mišične mase in zmogljivosti glede na cilj posameznika.
04. PREHRANSKO STRATEGIJO
Prehranski okvir za energijo, regeneracijo, telesno kompozicijo in performance.
05. STRUKTURIRAN 90-DNEVNI PROCES
Tri faze z jasnim namenom: mapiranje, implementacija in razvoj.
06. SPREMLJANJE NAPREDKA
Reden vpogled v izvedbo, odziv telesa, regeneracijo in napredek.
07. SPROTNE PRILAGODITVE
Prilagajanje treninga, prehrane in obremenitev glede na odziv telesa in realni življenjski ritem.
08. PERFORMANCE MENTORSTVO
Osebno usmerjanje in spremljanje, da načrt postane izveden proces.
Kako poteka sodelovanje
ko cilj terja več kot samo načrt.
Prvi korak je posvet, kjer se oceni izhodišče, cilj, pričakovanja in okvir sodelovanja.
Na tej osnovi se določi, ali je Next Prime pravi okvir za sodelovanje in kakšna oblika procesa je najbolj smiselna. Po potrditvi sledi začetna diagnostika, na podlagi katere se oblikujejo strategija, trening, prehrana in način vodenja.
Proces lahko poteka na daljavo, v živo ali hibridno.
01. Začetni posvet
Ocena cilja, izhodišča, pričakovanj in ujemanja s procesom.
02. Osebni okvir sodelovanja
Določitev načina dela, ravni podpore, komunikacije in spremljanja.
03. Online, v živo ali hibridno
Način izvedbe se prilagodi cilju, lokaciji, izkušnjam in zahtevnosti procesa.
04. Več podpore, kadar je potrebna
Pri začetnikih, zahtevnejših ciljih ali večjih tehničnih omejitvah se lahko vključi več neposrednega vodenja.
05. Prilagajanje v realnem življenju
Proces ima jasno strukturo, hkrati pa se prilagaja urniku, regeneraciji in odzivu telesa.
Omejeno število mest
Program ni zasnovan za množično izvedbo.
Next Prime zahteva osebno vodenje, sprotno prilagajanje in visoko raven osebne pozornosti skozi celoten proces.
Vsak proces zahteva razumevanje izhodišč, jasen načrt, spremljanje odziva telesa in odločitve, ki jih ni mogoče avtomatizirati ali standardizirati za večje število ljudi.
Omejitev mest je del standarda izvedbe. Zato Next Prime ostaja osebno voden, natančen in prilagojen posamezniku.
Izvor sistema
Next Prime ni nastal iz teorije. Nastal je iz več kot 30 let treninga, športa, dela z ljudmi in osebnega iskanja odgovora na vprašanje, kako telo po 40. letu ne samo ohranjati, ampak razvijati naprej.
Spoznaj ozadje sistema → EDO
Investicija
Vložek v performance mentorstvo.
Next Prime je 90-dnevni mentorsko voden proces telesne nadgradnje po 40. letu.
od 1.500 € / mesec
90-dnevni osnovni okvir: od 4.500 €
Končna oblika sodelovanja se določi po posvetu, glede na cilj, izhodišče in potrebno raven podpore.
Če pred odločitvijo za Next Prime potrebuješ jasen strokovni oris svoje naslednje razvojne faze, lahko začneš z enkratnim STRATEŠKIM PERFORMANCE POSVETOM.
Na osnovi predhodnega vprašalnika in 60-minutnega pogovora prejmeš pisni razvojni outline: kaj te trenutno najbolj omejuje, katere sposobnosti imajo prednost in kako bi bilo smiselno zastaviti nadaljnji razvoj.
To ni nadomestilo za 90-dnevni proces, ampak strokovna usmeritev pred večjo odločitvijo.
Vključuje: vprašalnik, 60-minutni posvet, pisni outline in strokovno priporočilo (smernice) nadaljnega razvoja.
Investicija: 250 €
Vstopi v Next Prime
Prijava v 90 – dnevni proces
Prvi korak je kratka prijava interesa, s katero ocenimo cilje, izhodišče, pričakovanja in pripravljenost na proces.
01. Oddaj prijavo interesa
Izpolni kratek obrazec z osnovnimi informacijami o ciljih, izhodišču, časovnem okviru in pripravljenosti na proces.
02. Pregled prijave
Prijava se pregleda z vidika resnosti cilja, izvedljivosti in ujemanja s procesom. Če obstaja ustrezno ujemanje, prejmeš povabilo na kvalifikacijski pogovor.
03. Kvalifikacijski pogovor
Pogovor je namenjen presoji, ali je Next Prime pravi okvir za sodelovanje.
04. Opredelitev sodelovanja
Določi se oblika procesa, raven podpore in investicija.
05. Začetek procesa
Po potrditvi sodelovanja se začne začetna diagnostika in 90-dnevni proces.
Oddaja prijave ne pomeni avtomatičnega sprejema v program.
FAQ
Pogosta vprašanja
Osebno trenerstvo je običajno vezano na izvedbo treninga. Performance mentorstvo vodi celoten razvojni proces: cilj, strategijo, trening, prehrano, regeneracijo, spremljanje napredka in sprotne prilagoditve.
Next Prime zato ni samo trening, ampak osebno voden sistem telesne nadgradnje po 40. letu.
Ne nujno. Pomembnejša od trenutne forme sta resnost cilja in pripravljenost na proces. Pri začetnikih ali večjih omejitvah se oblika sodelovanja prilagodi.
Osnovno mentorsko vodenje lahko poteka na daljavo prek Zooma, telefona in WhatsApp komunikacije. Srečanja v živo so možna, kadar so smiselna za diagnostiko, uvajanje, tehnične korekcije ali določene faze procesa.
Da. Proces lahko poteka tudi popolnoma na daljavo. Ključni so jasno izhodišče, pravilna struktura, redna komunikacija in dosledna izvedba.
Če cilj, tehnika, poškodbe ali začetno stanje zahtevajo več podpore, se lahko v proces vključijo dodatna osebna srečanja, tehnične korekcije ali več neposrednega vodenja. Obseg sodelovanja se določi individualno.
Da. Za posameznike, ki še niso pripravljeni na 90-dnevni proces, je možen 60-minutni Strateški performance posvet. Namenjen je oceni izhodišča, cilja in strokovnem oblikovanju smernic nadalnjega razvoja.
Investicija za posvet je 250 € in vključuje predhodni vprašalnik ter pisni povzetek razvojnih smernic.
Vstopi v proces
Resna sprememba se začne z odločitvijo.
Next Prime ni namenjen hitri spremembi, ampak posameznikom, ki želijo po 40. letu ponovno razviti močno, zmogljivo in samozavestno telo.